У ванну з водою до 35 градусів можна, можливо приймати до 15 хвилин. При більш тривалому знаходженні ванні підвищується ймовірність негативного впливу на серце та судини, для шкіри також шкідливо тривале перебування у гарячій воді – прискорюється процес старіння.Apr 16, 2019
Перебувати у воді рекомендують три хвилини. Абсолютний максимум – п'ять, далі ризикуєте застудитися. Поділяють індиферентні (34-37 градусів) та теплі (38-39 градусів) ванни: перші більше підійдуть людям з низьким тиском, другі – з високим.
Тривале розширення судин через гарячу воду знижує загальний кров'яний тиск, і для людей, які страждають на гіпотензію, це може закінчитися непритомністю. Приймаючи довгу гарячу ванну, людина з нормальним або підвищеним тиском як мінімум може страждати на запаморочення.
Один раз на тиждень благотворно позначиться відвідування лазні з прогріванням організму та контрастним обмиванням. Не рекомендується довше п'яти хвилин приймати гарячі ванни, температура яких до 40 градусів, ванні з водою до 35 градусів можливе перебування до 15 хвилин», – сказав він.