Техніки аналізу

Маніпулятор дуже боїться "проколотися". Йому обов'язково треба виграти, і він напружено думає про це, бажаючи заздалегідь прорахувати ходи супротивника. Тим часом цих ходів може і зовсім не бути, тому що актуалізатор не вважає себе чиїмось противником, живе спонтанно, не вдає і не вважає життя боротьбою або грою.

Але такі висловлювання слід розглядати як привід придивитися до того, що відбувається у ваших відносинах.

• «Ти всьому надаєш надто великого значення».
• «Ненавиджу драми».
• «Ти надто чутливий(а)» …
• «Ти неправильно мене розумієш».
• «Ти не в своєму розумі/ревнуєш/п'яний/закоханий у мене»

Тому важливо вміти розпізнавати прийоми маніпуляції, щоб убезпечити себе у неприємних ситуаціях.

1. Позбудьтеся причини маніпуляції …
2. Зверніть увагу на маніпулятора …
3. Звертайтесь на ім'я …
4. Під час розмови дивіться просто у вічі …
5. Не дозволяйте узагальнювати за одним фактом.
6. Повторюйте свою думку

Jan 9, 2021