Наукою доведено, що у виникненні та зміні смакових вподобань і звичок в організмі вагітних унаслідок гормональної перебудови винен гормон прогестерон, який особливо активний у перший триместр вагітності.Jun 1, 2015
Чого найбільше хочеться вагітним?
Найпоширеніші примхи вагітних – підвищена любов до шоколаду, молока, маринованих продуктів, деяких видів фруктів і ягід. Пристрасть до солоної та маринованої їжі пояснюється тим, що під час вагітності підвищується об’єм крові й організм потребує натрію.
Чи можна нагинатися під час вагітності?
Після шостого місяця малюк тисне своєю вагою на хребет, викликаючи тим самим неприємні болі в спині. Тому краще уникати всіх рухів, які змушують нахилятися, інакше навантаження на хребет зросте вдвічі.
Чому на ранніх термінах вагітності постійно хочеться їсти?
На початку вагітності організм споживає більше енергії – не дивно, що вам постійно хочеться їсти. Утім, напади голоду нападають і перед самим початком менструації, причиною також може стати стрес.
Чи можна травмувати дитину в утробі?
Лікарі намагаються заспокоїти: малюк під надійним захистом. Це не означає, що животик оберігати не треба зовсім, але й надмірно панікувати та побоюватися, що крихітці може нашкодити найменший вплив, – не варто. Малюк перебуває в навколоплідних водах, які надійно амортизують усі удари.
Що потрібно їсти, щоб ріс плід?
Для здорового розвитку дитини необхідні:
- фолієва кислота: у шпинаті, броколі, яєчному жовтку, помідорах і бананах
- Залізо: у м’ясі, чорному перці, кориці, петрушці, бобах, горосі, сочевиці, кунжуті, маці, горіхах
- Йод: використовуйте йодовану харчову сіль!
Коли перестане все смердіти під час вагітності?
Зміна у сприйнятті запахів під час вагітності відбувається практично у всіх жінок і триває досить довго, приблизно до 12 тижнів.
Що категорично не можна робити під час вагітності?
Задля безпеки виключіть з раціону сире або напівсире м’ясо, печінку, суші, сирі яйця, м’які сири, а також непастеризоване молоко і соки.