Банні процедури – чудове загартування для організму, що підвищує його пристосувальні можливості і зміцнює опірність хвороб і стресів. Благотворно діє лазня на м’язи, розслаблюючи їх. Розслаблюючу дію має банна процедура і на нервову систему, знімаючи напругу, стрес, відчуття тривоги.
Лазня, що стимулює обмін речовин, допомагає організму швидко виводити з потом шлаки, а це дає можливість зменшити відкладення солей у суглобах, хрящах та сухожиллях. Лазня – прекрасний засіб для зняття нервової напруги, стресу, вона викликає у людини відчуття радості, оптимізму, дає заряд позитивних емоцій. Збережена копія
Початківцям рекомендується приходити в лазню не більше одного разу на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, таки можуть відвідувати лазню не частіше двох разів на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.
Лазня: у чому полягає її користь для організму?
- Зміцнення організму….
- Лазня допомагає відчутно зміцнити імунітет….
- Очищення тіла, виведення шлаків та токсинів….
- Лікування застуди та грипу….
- Зниження ваги….
- Лазня корисна для спортсменів….
- Корисно сходити в лазню при захворюваннях м’язів та опорно-рухового апарату.