Починати заняття плаванням можна, коли загоїться пупкова ранка, зазвичай це в 2-3 тижні. Спочатку батьки займаються дитиною у звичайній домашній ванні. Коли ванна стає мала для малюка, і вона набуває початкових навичок, можна переходити в басейн. Як правило, це відбувається у 2 місяці.
У басейні дитина може починати займатися, коли в неї повністю загоїлася пупкова ранка: в залежності від особливостей організму, це відбувається через 3 тижні – 1, 5 місяці. Найкомфортніший вік для початку занять – 1, 5 – 3 місяці, коли у дитини ще не втрачено безумовного рефлексу плавання. Збережена копія
Діти, які регулярно займаються в басейні, набагато менше та рідше хворіють. У новонароджених швидше та правильно розвивається м’язовий корсет. Вода сприяє тренуванню та зміцненню всіх систем дитячого організму: дихальної, серцево-судинної, видільної, нервової, опорно-рухової.
Почати ніколи не пізно – навчання дітей плавання можливо в будь-якому віці. Проте найбільш вдалий період — це 6–7 років. Маленький спортсмен уже розуміє, чого від нього хоче тренер (або батько), та здатний виконувати його вимоги. Найбільш важкий час для початку тренувань – вік від 7 до 18 місяців.