Купання в морі – це не тільки приємний вид відпочинку, а й корисна процедура для організму. Багато людей вважають за краще проводити свої літні канікули на узбережжі, щоб насолодитися пляжем і морськими хвилями. У цій статті ми розповімо, для чого саме корисно купатися в морі.
По-перше, морська вода містить безліч корисних мінералів і мікроелементів, таких як йод, магній, калій та інші. Купання в морі сприяє насиченню організму цими речовинами, які позитивно впливають на роботу щитоподібної залози, серцево-судинну систему та обмін речовин.
По-друге, морська вода допомагає зміцнити імунну систему. У ній міститься величезна кількість солей, які сприяють зміцненню захисних функцій організму. Регулярне купання в морі допомагає боротися із застудними захворюваннями, зміцнює судини і підвищує загальний тонус організму.
Нарешті, морська вода благотворно впливає на шкіру. Вона містить безліч мінералів і мікроелементів, які живлять і зволожують шкіру. Купання в морі допомагає позбутися різних шкірних проблем, таких як сухість, подразнення і запалення. Крім того, морська вода сприяє процесу регенерації клітин, що робить шкіру більш молодою і пружною.
| № | Користь |
|---|---|
| 1 | Зміцнює імунну систему |
| 2 | Покращує кровообіг |
| 3 | Знімає стрес і покращує настрій |
| 4 | Допомагає відновитися після фізичної активності |
| 5 | Містить мінерали, корисні для організму |
| 6 | Покращує стан шкіри та волосся |
| 7 | Допомагає зняти набряклість і втому ніг |
Морські купання і цілюще солоне повітря – профілактика астми, бронхіту, артриту, а також локальних болів і нездужань. До того ж заспокоюють нервову систему, розслаблюють м’язи та покращують якість сну. Всі ті ж корисні мікроелементи створюють сприятливі умови для здорової циркуляції крові в організмі.29 черв. 2020 г.
У чому користь купатися в морі?
Морська вода допомагає у зміцненні імунітету, нормалізації кровообігу, тренуванні судин, прискоренні метаболізму, підвищенні опірності до респіраторних захворювань, поліпшенні стану шкіри і волосся, насиченні крові киснем. Випари морської води дуже корисні астматикам.
Яка користь від моря?
Легкий морський бриз тонізує рецептори шкіри, стимулює кровообіг і зміцнює судини. Зміна температур сухої та вологої шкіри після купання допомагає в загартовуванні, зміцнює імунний захист, заспокоює нервову систему. Крім того, в повітрі моря багато мінералів, які ми вбираємо легенями і шкірою.
Чим корисне море для жінок?
Крім поліпшення стану шкіри та волосся, яке завжди відзначають жінки після відпочинку, варто звернути увагу на користь морської води для репродуктивної системи. Головна роль тут відведена йоду. Його нестача призводить до дисфункції щитоподібної залози, а це загрожує гормональним дисбалансом.