Техніки аналізу

Добре впливає мікрофлору кишечника. Містить багато корисних вітамінів і мікроелементів. Містить біотин (вітамін Н), який називають вітаміном молодості та краси. Добре впливає на гормональне тло, що особливо актуально для жінок.

Сметану не можна є у необмеженій кількості. Це не дієтичний продукт, тому, незважаючи на всю користь, не потрібно є її дуже багато. Оптимальна кількість – 30 грамів у день, це приблизно дві столові ложки.

Як повідомляється на сайті організації, відмовитися від сметани слід людям, які страждають від серцево-судинних захворювань, атеросклерозу та хвороб шлунково-кишкового тракту, а також тим, у кого є непереносимість молочних продуктів, лактози чи алергія на молоко.