14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Здоровій людині середньої статури не рекомендується вживати більше 2-х3 бананів на день – цього буде достатньо щоб заповнити норму калію, підвищити працездатність та покращити настрій.
Один банан на день практично нікому не завдасть шкоди, але навіть здоровим людям наш експерт радить обмежитися максимум 2-3 невеликими. бананами на день, щоб отримати максимум користі та не перевищити денну норму вуглеводів та калорій.
Банани — джерело калію в смачній упаковці Він запускає вивільнення інсуліну для контролю цукру в крові і підтримує оптимальний тиск. Дослідження показали, що високе споживання калію до 20% знижує ризик смерті більшості хвороб!
Category: Українцям