Бойові мистецтва комплексно підходять до боротьби з депресіями та стресом. Вони допомагають привести тіло у відмінну фізичну форму, а також очищають розум, забезпечують внутрішню гармонію. Коли переслідують занепокоєння і тривога, може бути вкрай важко зосередитися на будь-чому.
Мета будь-якого виду бойових мистецтв – фізичне та духовне вдосконалення. Займаючись ними, людина набуває впевненості в собі та своїх можливостях, що виховує в ньому спокій і виробляє імунітет до різних стресових ситуацій.
Бойові мистецтва – це не просто спорт, це багатовікова філософія, яка зміцнює не лише тіло, а й дух бійця. Дітям заняття бойовими мистецтвами несуть величезну користь. Такі заняття забезпечать зміцнення імунітету, гармонійний фізичний розвиток, загартування характеру та дисциплінованість.