У чому полягає ЛФК?
Що таке ЛФК Суть лікувальної фізкультури полягає в організації правильних, з точки зору фізіології, рухів, метою яких є відновлення організму, окремих його систем і функцій. Грамотно підібране дозування фізичного навантаження не шкодить тілу, а допомагає йому зміцніти і повернути колишню силу.
Що є протипоказанням для проведення ЛФК?
Загальні протипоказання
- Гострі інфекційні або запальні процеси.
- Гарячкові стани.
- Гнійні процеси будь-якої локалізації.
- Соматичні захворювання у стадії загострення; гостра кровотеча будь-якої локалізації.
- Психіатричні стани у стадії збудження.
- Гострі тромбози та емболії.
Який механізм лікувальної дії фізичних вправ?
Виділяють такі механізми лікувальної дії фізичних вправ: тонізувальний, трофічний, компенсаторний і нормалізувальний. Тонізувальна (стимулювальна) дія полягає у зміні інтенсивності біологічних процесів під впливом дозованого фізичного навантаження.
Як часто потрібно займатися ЛФК?
Намагайтеся робити вправи щодня, навіть якщо біль минув. Якщо втомилися – зробіть перерву один день.
Коли призначають ЛФК?
Показання до занять ЛФК: Серцево-судинні захворювання (ІХС, гіпертонічна хвороба, постінфарктні стани); Захворювання хребта (порушення постави, остеохондроз, грижі міжхребцевого диска); Порушення обміну речовин (ожиріння, цукровий діабет);
Скільки тривають заняття ЛФК?
Групові заняття ЛФК Тривалість заняття 50 хвилин. Заняття проводяться в міні-групах (не більше 5 осіб). Групи формуються за віком (дорослі/діти) і за захворюваннями.
Коли не можна робити ЛФК?
Так, не можна робити ЛФК, якщо у пацієнта:
- епілепсія;
- внутрішні кровотечі;
- висока температура;
- інфекція;
- сильний больовий напад;
- онкологія.