14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Часто щоб бути здоровим потрібно лише правильно збалансовано харчуватися, включити в режим дня невелике фізичне навантаження на свіжому повітрі, споживати більше рідини, спати по 7-8 годин та уникати стресів.12 травня 2023 р.
Що робити для здорового способу життя?
Для цього потрібно вести здоровий спосіб життя на постійній основі та дотримуватися кілька важливих принципів.
- ЗАЙМАЙТЕСЯ ПРОФІЛАКТИКОЮ …
- ПРИТРИМАЙТЕСЯ ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ …
- ВІДМОВІТЬСЯ ВІД ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК
- ПІДТРИМАЙТЕ ФІЗИЧНУ АКТИВНІСТЬ …
- ВИСИПАЙТЕСЯ І УБІГАЙТЕ СТРЕСА
Що входить у здоровий спосіб життя?
Здоровий спосіб життя включає такі основні елементи: «плідна праця, раціональний режим праці та відпочинку, викорінення шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, особисту гігієну, загартовування, раціональне харчування тощо. п.». Плідна праця – важливий елемент здорового способу життя.
Category: Українцям