Ягоди годжі багаті антиоксидантами та амінокислотами. У продукті містяться вітаміни групи В, які сприятливо впливають на відновлювальні процеси в організмі, особливо центральної нервової системи. Часто їх рекомендують спортсменам у відновлювальний період, після хвороб і в разі ослабленого імунітету.Jan 21, 2022
Ягоди годжі активно використовують для лікування захворювань печінки в традиційній китайській медицині. Дослідження на тваринах показують, що ягоди годжі можуть допомогти в поліпшенні здоров’я печінки і запобігти прогресуванню алкогольної жирової хвороби. Вітамін А з плодів годжі вкрай корисний для печінки.
Рекомендована добова доза прийому ягід годжі для дорослої людини становить 36-50 ягід . Вся доза ділиться на 2-3 прийоми залежно від переслідуваних цілей. Дитяча норма становить 1/3 від дорослої. Під час вагітності приймати ягоди годжі слід за дитячим дозуванням (1/3 від дорослого).
Цей продукт категорично заборонено вживати вагітним жінкам, мамам-годувальницям і дітям до 3-х років, оскільки ягоди можуть спричинити здуття кишківника, що спричинить сильний дискомфорт. Не можна вживати Годжі людям, схильним до кровотеч або підвищеного артеріального тиску, оскільки ягоди можуть викликати здуття кишечника.