Знижує апетит натуральна чорна кава, але без цукру чи інших добавок. Пригнічують почуття голоду та перешкоджають переїданню продукти, багаті на клітковину. Щоб не хотіти їсти протягом дня, необхідно робити перекушування з яблуками, огірками, ананасами та цитрусовими.
Які таблетки потрібно пити, щоб не хотілося їсти?
Препарати, які знижують почуття голоду Усі види анорексигенів мають протипоказання, але будь-який препарат діятиме ефективніше, якщо лікар виключає ризики побічних проявів. На основі Сибутраміну – Редуксин мет, Редуксін Лайт, Редуксін Форте, Голдлайн, Голдлайн Плюс, Мерідіа, Ліндакса, Сибутрамін, Слімія.
Як можна зменшити апетит народними засобами?
Зменшити апетит можна такими народними засобами, як збирання трав. Найбільш ефективними є верес, фенхель, кріп, дія яких спрямована на зниження апетиту. За допомогою м'яти перцевої можна знизити активність центру голоду. Для прискорення перебігу метаболічних процесів найкраще вибрати шавлію.