14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Що ще допоможе спалити близько 1000 калорій в день
- Повноцінний нічний сон – 200 калорій
- Прийняття ванни – 126 калорій/година
- Приготування їжі – 150 калорій/година
- Миття посуду – 123 калорії/година
- Глажка білизни – 140 калорій/година
- Масаж – 230 калорій/година
- Набір тексту на клавіатурі – 100 калорій/година
Ходьба Скільки можна, можливо спалити за годину: 220 ккал. За скільки можна витратити 1000 ккал: 5:00. Ходьба, як і будь-які інші фізичні навантаження, спалює калорії.
Як спалити 1000 калорій: ходьба Це найлегше фізичне навантаження. За годину ходьби у середньому темпі можна спалити 200 калорій. Для спалювання 1000 калорій доведеться погуляти 5 годин. Калорії витрачаються інтенсивніше при ходьбі по нерівній поверхні або в гору, або при прискорення.
Category: Українцям