Техніки аналізу

Що може допомогти від перевтоми?

Способи профілактики перевтома:

• Зміна обстановки. …
• Надходження нової інформації, що забезпечує активну розумову діяльність.
• Своєчасний відпочинок.
• Збільшення пауз у робочому графіку. …
• Регулярний медогляд. …
• Також не слід забувати про правильне харчування.

Збережена копія

Як боротися зі втомою та втомою?

Але не всі знають, як можна допомогти собі впоратися зі стомленням та швидко відпочити. великим і вказівним пальцями лівою, а кінчиком великого пальця сильно натисніть, і інтенсивно розімне середню частину мізинця. Корисно також розминати між подушечками великого та вказівного пальців мочки обох вух одночасно.