14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
До першої категорії можна зарахувати: практично всі фрукти (за винятком бананів, авокадо та подібних до них), овочеві та фруктові соки (не змішані), ягоди, кефір. Усі вищеназвані продукти не затримуються в нас у шлунку більш ніж на 1 годину.
4. Які продукти швидко перетравлюються? Серед продуктів, що швидко засвоюються, виділяють приготовані фрукти й овочі, курку, індичку, рибу, різні каші, молочні продукти, горіхи, воду, мінеральну воду Donat і чайний гриб.
Вживання рідини, особливо води або чаю під час або після їди, сприяє стимулюванню травлення. Рідина допоможе прискорити процес розщеплення їжі і дасть вашому організму необхідну вологу. Добре освіжає і знімає відчуття переповненості чай з м’ятою.
Category: Українцям