Техніки аналізу

Скільки калорій у 100 гр чорносливу ? Цей показник залежить від сорту слив, який використовувався для приготування сухофруктів. У середньому, зазначена порція продукту містить близько 231 ккал, понад 2 г білків, 0,7 г жирів і майже 58 г вуглеводів.

15 штук Скільки чорносливу можна їсти на день ? Норма чорносливу становить не більше 15 штук на день. Причому бажано не їсти їх усі відразу, а розділити на кілька прийомів їжі.

Чорнослив вважається відмінним засобом для досягнення бажаної ваги. Незважаючи на високу калорійність продукту (260 ккал на 100 г), жменю чорносливу на день відмінно впишеться у вашу програму схуднення.