За 2 дні можна скинути до 4 кілограм зайвої ваги. Але варто розуміти, що спалити таку кількість жиру за 2 дні практично неможливо. Основну масу втраченої ваги складатиме рідина. Розповідаємо, як досягти такого результату. Jan 6, 2020
При зайвій вазі 20 і більше кілограмів за тиждень можна втратити до 7, далі інтенсивність зниження ваги йде спад. Загалом же на добу можна, можливо позбавлятися від 200 до 500 грамів.
Можна, можливо взяти його на замітку на той випадок, коли треба дуже швидко та сильно схуднути перед заходом, відпочинком. Щоб унеможливити шкоду, рекомендовано дотримуватися жорстких обмежень не довше 5-7 днів. Як такої, спеціальної назви радикальної дієти для схуднення по 1 кг в день не існує.
В цей час організм розщеплює власні жири на воду та поживні речовини. Тому у тих, хто дотримується сухого голодування, немає спраги. У період голодування той, хто худне, може відчувати слабкість, головний біль. Втрата ваги: 4-5 кг за 3 дні.