Щоб уникнути неприємних наслідків, дотримуйтесь міри: краще обмежитися трьома чашками чайного напою на день. А через місяць щоденного вживання зніту, зробіть перерву. Зверніть увагу, що напій на основі іван-чаю не поєднується із деякими медикаментозними препаратами.
Відомо, що кипрей насичений корисними вітамінами, що дозволяє йому надавати лікувальну дію на організм. З оздоровчою метою напій рекомендують пити за півгодини до їжі, або через півтори години після.
Як часто можна пити Іван–чай Це пов'язано з тим, що надто часте вживання відвару з зніту може призвести до деяких розладів травного тракту. Тому, якщо ви приймаєте настій кожен день, то обов'язково час від часу робіть перерву. Або чергуйте його вживання з іншими напоями.
Листовий Іван–чай застосовують проти застуди та вірусних захворювань, при авітамінозі, для бадьорості та активізації імунної системи, а також при лікуванні ЛОР-захворювань: риніту, ангіни, ларингіту і т. п. Він допомагає при занепаді сил, виснаженні та відновленні після хвороби.