Техніки аналізу

Плитки на тренажери блочного типу представлені робочими вагами від 5 до 50 кг (з кроком 5 кг). Вибір необхідного обтяження здійснюється шляхом переміщення металевого фіксатора. Вага однієї плашки для тренажерів – 5 кг.

Одна пластина, залежно від моделі тренажера, може важити від 2 до 15 кілограмів.

Як ви знаєте, CrossFit прийшов до нас зі США, де вагу вимірюють у фунтах, і в комплексах ми зазвичай бачимо загадкові поєднання цифр і букв LB (lb).

Таке спортивне обладнання, як вантажоблочний тренажер, являє собою пристрій із вбудованим обтяженням. Як ваги використовуються плоскі прямокутні вантажі для спортивних силових тренажерів, розташовані в стеку. Подібні верстати можна побачити в кожному спортивному центрі.