Техніки аналізу

Скільки калорій у 100 гр авокадо? Дана порція продукту містить 212 ккал, 2 г білків, 20 г жирів та 6 г вуглеводів.

У 100 грамах міститься близько 200 калорій, 20 г жирів, 2 г білків та 7,4 г вуглеводів.

Фруктом із найнижчим глікемічним індексом є авокадо – За рахунок високого вмісту клітковини та рослинних жирів його ГІ становить 10 одиниць.

160 калорій Авокадо (100 г) містить 160 калорій.