У разі дефіциту магнію потрібне його додаткове введення з розрахунку 10-30 мг на кілограм маси тіла на добу. Крім дієтичної корекції застосовуються і лікувальні препарати. Час насичення тканинних депо при терапії магнієм – 2 місяці і більше .14 Jul 2015
Магній у всіх формах засвоюється краще, якщо приймати його під час їжі та запивати водою. Якщо самопочуття покращилося і відновилася працездатність, варто зробити перерву в лікуванні на один – два місяці.
Добова норма магнію Вживання продуктів із високим вмістом магнію або харчових добавок із цим мінералом необхідне для нормалізації більшості функцій організму. Норма магнію на добу: для чоловіків від 400 до 420-ти мг; для жінок від 310-ти до 320-ти мг.
Скільки часу можна пити магній В6 Рекомендована тривалість прийому в разі дефіциту – від двох місяців і більше.