Журавлиназавдяки високому вмісту вітаміну С – відмінний профілактичний засіб, що зміцнює імунітет і підвищує захисні функції організму. Сироп, сік та морс із цієї ягоди з успіхом використовують для лікування простудних захворювань. Вони мають жарознижувальну, протизапальну і загальнозміцнюючу дію.
Чим корисна журавлина для жіночого здоров'я?
У журавлини міститься велика кількість активних рослинних сполук та антиоксидантів, таких як антоціани. Вони мають протизапальний ефект, допомагають боротися з раком, захищають печінку, покращують зір і знижують кров'яний тиск.
Скільки на день можна з'їдати журавлини?
Рекомендоване добове дозування ягоди – 75-100 г. Не варто є її з ранку натще і у вечірній час перед сном. Також зверніть увагу на соуси з журавлиною і особливо її поєднанням з м'ясом: ягода допомагає білку краще засвоюватися та отримувати з їжі максимум корисних властивостей.
Чи можна пити журавлинний морс щодня?
Лікарі називають журавлину однією з найкорисніших ягід, і рекомендують вживати її кожен день у вигляді морсу, у кашах, у пирогах і, звичайно ж, у свіжому вигляді.
Як впливає журавлина на артеріальний тиск?
Журавлина має протизапальну, ранозагоювальну та частково тонізуючу дію. Показано, що при пієлонефритах та циститах (а саме з ними часто пов'язано підвищене артеріальне тиск) напої, виготовлені з ягід журавлини, посилюють дію антибіотиків та сульфаніламідних препаратів
Які хвороби можна лікувати журавлиною?
Соком цієї «болотної» ягідки наші предки лікувалися від цинги, лихоманки, а також змащували виразки та рани.За легкого ступеня простудних захворювань вживання журавлини та напоїв з неї може призвести до одужання без лікарських препаратів.
Як журавлина діє на кров?
При регулярному вживанні журавлини знижується рівень «поганого» холестерину в крові, що запобігає ризику розвитку атеросклерозу. Журавлина знижує холестерин і тим самим перешкоджає утворенню бляшок та тромбів у судинах. Журавлина розріджує кров. При вживанні журавлини у їжу знижується артеріальний тиск.
Чому не можна їсти багато журавлин?
Журавлина містить оксалати (солі щавлевої кислоти), які підвищують цей ризик. є алергія на аспірин, або ацетилсаліцилову кислоту. Це похідне саліцилової кислоти, яка міститься в журавлини.