Як розпізнати синдром самозванця Він не бачить і не визнає своїх компетенцій, знань, навичок, досвіду, відчуваючи себе ошуканцем, який не заслуговує на успіхи, яких домігся в роботі, становища в суспільстві, якості життя, грошей.
Причини виникнення синдрому самозванця Перфекціонізм. Такі люди критичні до себе і завжди прагнуть виконати завдання ідеально. Просто непоганий результат їм не підходить. Вони постійно порівнюють свої досягнення з іншими, внаслідок чого висувають до себе невиправдано високі вимоги.
Боротьба із синдромом самозванця не передбачає ігнорування емоцій. Навпаки, найкращий спосіб впоратися з ним – зізнатися собі, що ви почуваєтеся погано, підтвердити, що це нормально, а потім відпустити ці емоції, якщо вони не ґрунтуються на фактах.