Найпоширеніший спосіб – просто відрахувати 28 днів із першого дня менструації. Так можна приблизно вирахувати дату початку наступних місячних. У середньому наступна менструація може розпочатися через 25-31 день із першого дня менструації.
Перший день менструації вважається першим днем менструального циклу. Кінець менструального циклу відзначають першого дня наступного, тобто першого дня наступного менструального кровотечі. Середній менструальний цикл триває 28 днів, але норми варіативні: 21-35 днів у дорослих та 21-45 днів у підлітків 12-15 років.
Усі жінки мають абсолютно індивідуальний менструальний цикл, відлік якого ведеться з першого дня місячних і до дня, що передує початку наступної менструації. Середня тривалість циклу – 28 днів, але він може тривати всього 21 день або цілих 35 днів.
Затримка місячних – Збій менструального циклу, помітити який можна за відсутністю критичних днів у строк від 35 днів. Симптом може виникнути у будь-якому віці, тому що призвести до нього може безліч причин. Якщо виділення не з'являються в строк до 5-7 днів, після чого дають себе знати, це патологією не є.