Техніки аналізу

Як підібрати гумку для тренувань?

Синій, зелений, жовтий, маркування «l» вказують на рівень опору від 8 до 12 кг.. Назвемо їх – середній рівень – добре підходить для прокачування ніг та сідниць. Червоний або синій колір, маркування xl – від 12 до 18 кг. Це вже занять просунутого рівня. Збережена копія

Яку гумку для фітнесу вибрати новачкові?

Tools ідеально підійде для новачків, тому що у гумок мінімальний рівень опору, що дорівнює 4,5 кілограмам. Для поступового збільшення навантаження можна використовувати одразу кілька латексних стрічок. Еспандери впливають на рухливість суглобів та їх розтяжку, ідеально підходять для аеробіки, пілатесу та фітнес.