Техніки аналізу

Який краще купити обруч, щоб прибрати живіт?

Який обруч «найправильніший»? Якщо вашою метою є позбавлення від надлишків жиру тільки в області талії, можна користуватися як звичайним алюмінієвим обручем, так і хулахупом. Але останнім лише після того, як м'язи звикнуть до навантажень.

Як правильно вибрати розмір обруча?

Як підібрати правильний діаметр обруча Поставте снаряд на підлогу поряд з ногою — він повинен бути на рівні кісточки стегна, що виступає.. Ще в гімнастиці є стандартний обруч: спортсменки віком від 15 років виступають з ним на міжнародних змаганнях. Це снаряд діаметром 85 чи 90 см і вагою 300 гр.