Техніки аналізу

Що можна їсти на сніданок швидко?

П'ять ідеальних продуктів для сніданку

• Каші (гречка, вівсянка, перлівка, пшоняна). Найкорисніший вибір. …
• Яйця. А також будь-які страви з них (омлет, яєчня). …
• Мюслі. …
• Цільнозерновий хліб. …
• Молочні продукти.

Як легко поснідати?

10 способів поснідати швидко та з користю для здоров'я

1. Каша з молоком та ягодами.
2. Рулет з бананом та арахісовим маслом.
3. Бутерброд із хліба з родзинками, домашнього сиру та полуниці.
4. Яєчний рулет.
5. Нью-йоркський сніданок.
6. Вафлі …
7. Грецький йогурт, чорниця та волоські горіхи.
8. Ванільний французький тост з ягодами