Добавка Selen приймається двічі на день під час їжі. Рекомендоване дозування – по 200 мкг активного компонента вранці та ввечері. За відсутності вираженого дефіциту селену можна зменшити частоту застосування до 1 разу. Засіб протипоказаний людям з індивідуальною непереносимістю компонентів.
Коли краще приймати селен вранці чи ввечері?
Приймати препарат необхідно у першій половині доби під час або одразу після їжі. Як тільки почнуться нездужання, і з'явиться запах часнику з рота, слід припинити прийом селену та звернутися до лікаря. Під час прийому препарат необхідно запивати водою у кількості півсклянки.
Як і скільки приймати селен?
СЕЛЕН-АКТИВ слід приймати дорослим та дітям старше 14 років по 1 таблетці 1 раз на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.
Навіщо треба приймати селен?
Цей елемент виконує важливу роль в обміні речовин, роботі щитовидної залози, захистіть клітини від пошкоджень, пов'язаних з окислювальним стресом. Селен також важливий для зміцнення імунної системи, покращення роботи мозку та зниження ризику серцево-судинних захворювань.
Як впливає селен на організм жінки?
Дія селену поширюється на синтез статевих гормонів та на процес утворення статевих клітин. Вкрай необхідний селен для організму жінкиособливо якщо йдеться про вагітних жінок. Також він здатний уповільнювати процеси старіння, підтримувати тургор шкіри.
Кому не можна приймати селен?
Надлишок селену в організмі також пов'язують із підвищенням ризику розвитку високого рівня холестерину та діабету. Людям, які страждають на гіпотиреоз, підвищений ризик розвитку раку шкіри або після лікування від раку шкіри приймати селен протипоказано.
Коли краще приймати цинк та селен?
Вдень можна пити: вітаміни А, Е, С, D і К, а також мідь, цинк, омега-3, магній цитрат або малат. Прийом цих нутрицевтиків допускається в обідню пору, оскільки деякі з них краще не поєднувати. Під час вечері можна приймати: вітамін С, цинк, селен та магній (цитрат, гліцинат, таурат, треонат).
Як довго можна приймати селен?
Селен необхідний дуже невеликих кількостях (мкг). Верхній допустимий рівень споживання селену становить 300 мкг на добу. Фізіологічна потреба для чоловіків становить 70 мкг на добу, для жінок – 55 мкг на добу, а для дітей від 10 до 50 мкг на добу.