15 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Що треба робити, щоб підняти рівень тестостерону
- Відчувати регулярне фізичне навантаження. …
- Нормалізувати емоційний стан. …
- Налагодити харчування і скинути зайву вагу. …
- Налаштувати сон. …
- Засмагати і приймати вітамін D – системоутворювальний елемент для вироблення тестостерону.
Збережена копія
Овочі, такі як шпинат, швейцарський мангольд і капуста, багаті на магній – мінерал, який підвищує рівень тестостерону . Автори дослідження виявили, що прийом магнію збільшив рівень тестостерону у людей, які ведуть сидячий спосіб життя, а також у спортсменів. Збережена копія
Для підвищення рівня тестостерону в чоловічому організмі вельми значущою виявляється така добавка спортивного харчування, як екдистерон . Асортимент спортивного харчування на основі екдистерону досить великий. Більшість спортсменів переконалися в ефективності даного препарату, особливо при одночасному прийомі з протеїном.
Category: Українцям