Техніки аналізу

Як досягти балансу?

10 порад для підтримки оптимального балансу між роботою та особистим життям

1. №1 Позбавляйтеся перфекціонізму. …
2. №2 Виділяйте час піклування себе. …
3. №3 Відключайтеся від роботи. …
4. №4 Уникайте того, що вас відволікає. …
5. №5 Заберіть із вашого списку справ зайве. …
6. №6 Виділяйте час на приємні заняття у робочі дні.

Що таке баланс у житті людини?

Стан балансу – це, швидше, усвідомлене керування своєю увагою. Балансувати означає розуміти, де зараз більше вашої уваги, чому ви зараз робите такий вибір, як і коли ви заповнюватимете інші сфери. Збережена копія