Техніки аналізу

Як почати ходити босоніж?

Загартовувальні процедури, у тому числі ходіння босоніж, треба починати поступово. Головне – проводити їх регулярно. – Починати треба з рівних поверхонь, щоби менше дратувати головний мозок, свою центральну нервову систему. І ходити босоніж спочатку протягом 5-10 хвилин.

Як називають людей, які ходять босоніж?

Тим не менш, число барефутерів – так називають людей, які захоплюються босходженням – у столиці постійно росте. Про те, хто такі барефутери, і навіщо вони ходять босоніж, ЗБ розповів засновник московської спільноти барефутерів, житель Північного Медведкова Антон Нікітін.