Як збільшити середню швидкість їзди на велосипеді 10 порад, щоб їздити швидше
- Повторення в горах знайдіть невеликий пагорб поблизу і зробіть кілька повторів. …
- Педалі більше …
- Кататися в групі …
- Отримайте більше повітря …
- Тренування в приміщенні …
- Спробуйте інтервали …
- Практикуйте підйоми …
- Покататися додому на попутному вітрі
Як правильно перемикати швидкості на велосипеді
- Уникайте перемикання передач під час зупинки. …
- Перемикайте передачі наполегливо, але повільно, без зайвих ривків. …
- Так, як і в статичному положенні, уникайте перемикання педалів на підйомах. …
- Перемикання швидкостей повинно бути поетапним, послідовним.
Максимальна швидкість на велосипеді, яку може розвинути звичайна людина, становить 40 і 30 км/год відповідно, а професійний спортсмен – від 50 до 270 км/год при спеціальних умовах.
Рекорд швидкості, який був досягнутий на велосипеді, – 268,83 км / год. Він був встановлений Фредом Ромпельбергом з Нідерландів на Бонневільської соляної рівнині (США, Юта) на велосипеді з вітровим склом. У встановленні рекорду велосипедисту істотно допомогло вплив оточуючого повітряного потоку, що йде попереду.
Що ж до простих велосипедистів, то вони здатні підтримувати середню швидкість на рівні: 30-35 км/годину на шосейному велосипеді; 18-20 км/год.
Якщо навіть у велосипедиста, який експлуатує, наприклад, гірський велосипед, і вистачає сил піднятися на вершину Говерли на найвищій передачі, це не говорить про те, що таку їзду зможе довго витримати. велобайк. Грамотному велосипедисту слід заощаджувати як власні сили, і технічний …