Техніки аналізу

Як можна зменшити імунітет?

Нездорова дієта з високим вмістом насичених жирів, цукру та солі, куріння та вживання алкоголю, надлишок або відсутність фізичних вправ, погана гігієна (особливо миття рук), стрес та відсутність відпочинку негативно впливають на нашу. імунну систему. Збережена копія

Які продукти знижують імунітет?

Вони знижують активність імунних клітин, через що підвищується ризик зараження різними інфекціями (і вірусними, і бактеріальними).

• Алкоголь Регулярне вживання спиртного порушує синтез імуноглобуліну та пригнічує активність лейкоцитів, що призводить до зниження імунітету. …
• Кава …
• Сир …
• Манна каша …
• Морепродукти.
• Субпродукти