15 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Як позбутися підвищеної дратівливості?
Як позбавитися від дратівливості, коли все бісить?
- Знайдіть причину роздратування.
- Обмежте каву та спиртне.
- Знайдіть справжню причину стресу.
- Поспівчуйте собі …
- Змініть масштаб …
- Позбудьтеся надлишку енергії.
- Виділіть час для тиші та самотності
Збережена копія
Як позбутися нервозності та дратівливості?
Методи, які допомагають боротися із дратівливістю: З вдячністю відреагує організм і на перемикання уваги. Якщо ви кінестетик (вам важливі тактильні відчуття) — сміливо падайте в обійми дорогу людину, а якщо її немає, заведіть собаку, яка любить, коли її гладять і обіймають. Збережена копія
Category: Українцям