Техніки аналізу

Як правильно стояти в Мабу?

Спина пряма, перпендикулярна до підлоги. Гомілки перпендикулярні до підлоги, стегна знаходяться до підлоги під невеликим кутом, у разі низької стійки — паралельні підлозі. Коліна розсунуті в сторони = нарізно Вихідне положення рук визначається стилем і сильно варіюється, проте руки ніколи не спираються на ноги. Збережена копія

Чим корисна поза вершника?

Як правильно виконувати «стійку вершника»: спробуйте цю вправу Кажуть, що вона особливо корисно для чоловічої потенції. Пару хвилин на день у «стійкі вершника» зроблять ваше тіло витривалішим, міцнішим і сильнішим.