Рецепт приготування сольового розчину дуже простий. У склянку кип'яченої води додаємо 1 чайну ложку морської або кухонної солі і ретельно перемішуємо.. Лікування дитини при закладеності має бути більш щадним: дозування солі потрібно знизити до ½ чайної ложки.
Використовуємо один грам солі (буквально на кінчику ножа) на 100 мл води. Воду найкраще використовувати теплу комфортну, кімнатну температуру, приблизно 24 градуси. Таким же розчином можна полоскати горло. Для промивання носа лікар порадила використовувати спеціальні пристрої, які продаються в аптеках.
Для дорослих на склянку гарячої води потрібно 1 чайна ложка солі без гірки на 200 мл води. Перед застосуванням рідина має бути охолоджена до температури тіла людини.
Просте вбризкування сольового розчину в ніс зволожить носоглотку. Промивання – Зволожить і очистить. Можна, можливо використовувати для приготування розчину звичайну або йодовану харчову сіль, але більше переваг у морській солі: у ній міститься безліч корисних мінеральних речовин.