Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує на межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це 180 або 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина на добу.
24 грами Скільки алкоголю можна пити в день Безпечною дозою для чоловіків вважається 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або 600 мл пива. Для жінок доза вдвічі менша: 12 грам, тобто келих вина або маленька пляшка пива.
Чоловікам – не більше 210 грамів чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літрів горілки або 5,88 літрів світлого пива) в тиждень; Жінкам – не більше 140 грамів чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літра світлого пива) в тиждень.
Що станеться з організмом, якщо пити алкоголь регулярно Якщо алкоголь потрапляє в організм кожен деньЦе може завдати шкоди бактеріям у шлунку, які відповідають за нормальне травлення. Маючи високий індекс кислотності, алкогольні напої можуть призвести до пошкодження стінок шлунка та кишечника.