Техніки аналізу

У середньому кожен із нас отримав хоча б одну з наступних чотири негативних установок, які можна назвати отруйними посланнями:

• Я нічого не можу зробити як слід.
• Я не можу правильно думати.
• Я не можу довіряти нікому, окрім себе самого.
• Я не маю висловлювати свої почуття.

Sep 2, 2020

Обмежуючі переконання – Це установки, які не піддаються критиці та аналізу. Навіть коли ми хочемо вийти за межі переконань, наше его починає чинити опір. Такі установки можна розпізнати за такими словами: ніколи, завжди, точно, неможливо, повинен і т.д.

Установки бувають свідомі, несвідомі та несвідомі. Неусвідомлювані найпростіші установки, складніші соціальні установки, ціннісні орієнтації особистості