14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
1. Обов’язково робити наскільки можна гімнастику; 2. Підбирати харчування, що не сприяє закріпленню їжі, тобто їжа повинна бути легкозасвоювана; Корисно додавати в їжу олію рослинну, оливкову, гарбузову або лляну. 26 січ. 2021р.
Саме навпаки: Дюфалак® налагоджує фізіологічно правильну роботу кишечника8. Він викликає звикання*, його можна приймати без обмеження по длительности7, 8, що особливо важливо людей із хронічним запором. Крім того, Дюфалак® підходить і лежачим хворим із запором8.
Як боротися із запором у літніх людей
- Поступове збільшення кількості води, що випивається і клітковини в їжі;
- Помірні фізичні навантаження, які сприяють активнішій роботі кишечника;
- Масаж живота, який люди похилого віку можуть виконувати самостійно;
Як позбавитися від запору
- Вживайте 2-4 додаткові склянки води (морсу, компоту, чаю, соків) щодня….
- Вживайте овочі та фрукти….
- Їжте висівки….
- Скоротіть кількість м’яса, молочних продуктів та напоїв із високим вмістом кофеїну (кави, міцний чай, енергетики).
Category: Українцям