У кокосовій воді досить висока кількість води, поряд з поживними речовинами, ця кокосова вода є відмінним способом, щоб підвищити гідратацію організму. Її можна приймати протягом дня замість води. Кокосова вода також допомагає у покращенні загального функціонування організму.Jun 5, 2018
реанімує організм після інтоксикації, отруєння; знижує рівень небезпечного холестерину; завдяки вітамінам групи B у своєму складі кокосова вода не дозволяє утворюватися тромбам в артеріях та нормалізує кровообіг, чим знижує ризик інфарктів, інсультів та атеросклерозу.
Прес-секретар товариства дієтологів Великобританії, дієтолог Sophie Claessens заявила, що кокосова вода – дорогий і зовсім необов'язковий до вживання напій, тому що ті ж поживні речовини та електроліти можна, можливо отримати з соку, молока або з банана, запиваючи його звичайною водою.
Цей продукт можна, можливо і потрібно пити, але в обмеженій кількості. Для дорослої людини норма вживання кокосової води – не більше 500 мл день. Рекомендується розділити цю норму на два прийоми.