Техніки аналізу

Шкідливо зайве вживання цукруАле повністю позбавляти організм глюкози не можна, вона необхідна, щоб підтримувати нормальний вуглеводний обмін. За його порушення знижується працездатність.

«При відмові від простих вуглеводів знизиться ризик ожиріння та цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, покращиться загальне самопочуття», — робить висновок дієтолог. Коли ми щось обмежуємо чи виключаємо, це обов'язково потрібно чимось замінити.

Цукор – Ідеальне джерело енергії, він необхідний для нормальної роботи мозку, м'язів. Без цукру погіршується кровопостачання головного та спинного мозку. Нестача цукру у харчуванні може призводити до слабкості, запаморочення, сонливості, зниження інтелектуальних здібностей.