Ситний сніданок зберігає відчуття ситості на 14 годин. Цього цілком достатньо, щоб худнути та не голодувати, при цьому не переїдати, а ефективно спалювати зайві калорії. Одноразове харчування дозволить схуднути вже через тиждень, мало того, травлення буде відчувати легкість.
Чим корисний сніданок ранку весь організм почувається відпочилим, і система травлення функціонує з максимальною ефективністю. Саме вранці можна дозволити собі деякі харчові вільності, якщо ви сидите на дієті. Вся їжа, що ви вживаєте вранці, буде розщеплена і перетворена на енергію.
11 травня в Америці відзначають дуже цікаву подію – День, коли можна їсти всещо хочеться. Він був придуманий спеціально для того, щоб ті, хто скрупульозно підраховує з'їдену калорію, могли взяти тайм-аут і влаштувати справжнє свято живота.