Курага – відмінне джерело вітаміну К, тому рекомендується використовувати людей, які страждають на згортання крові. Підтримує здоров’я серця та кишечника. Завдяки високому вмісту магнію та калію, Kurag підтримує здоров’я серця та допомагає запобігти м’язовому спазмах. 2022
Рекомендована порція повинна бути не більше 30 г сушених абрикосів. Майте на увазі, що Курага важить від 3 до 7 г, залежно від розміру та процесу сушіння. Найкраще, якщо ви їсте не більше 4-7 штук цих корисних сушених фруктів у день. Зберегти & NBSP;
Через високий вміст солей калію, Kurag вважається продуктом для «ядер», оскільки це допомагає покращити функцію серця, регулювання артеріального тиску та підвищення рівня гемоглобіну. Кураг містить понад 4 г дієтичних волокон, і це 20% від щоденної норми, необхідної дорослому. Зберегти & NBSP;
У 100 г сушених абрикосів близько 250 ккал. Але небажано їсти його в таких кількостях, особливо щодня. Справа в тому, що багато речовин, що містяться в Кураг, «закривають» щоденну потребу в них на 15-100%. Тому є ризик перенасичення ними. Зберегти & NBSP;