У клінічних випробуваннях було доведено, що Омега-3 регулює артеріальний тиск, знижує згортання крові і, таким чином, знижує ризик серцевого нападу та інсульту. Крім того, омега-3 знижує рівень тригліцеридів та холестерину низької щільності, має протизапальну та антиаритмічну активність.
Імовірно, якщо ви пити риб’ячий жир щодня, людина не принесе великої шкоди своєму тілу. Виходячи з властивостей риб’ячого жиру, впливають на згортання крові, розбавляючи її, необхідно регулярно досліджувати її показники (кожні 2-3 місяці). Важливо також враховувати, що існує кілька видів риб’ячого жиру.
Яка користь від риб’ячого жиру
- Рибалка може покращити здоров’я серця …
- Підтримує психічне здоров’я …
- Допомагає схуднути …
- Можливо, підтримує здоров’я очей …
- Знижує артеріальний тиск …
- Він має протизапальні властивості …
- Сприяє депресії …
- Покращує стан шкіри
Зберегти & NBSP;
Аналіз клінічних досліджень, проведених у Сполучених Штатах, показав, що жирні кислоти омега-3 не можна приймати з високим рівнем ліпідів у крові. У таких пацієнтів омег а-3 збільшує ризик найбільш поширеного порушення серцевого ритму – фібриляції передсердь або фібриляції передсердь.