Залізо – одна з основних компонентів гемоглобіну. Гемоглобін передає кисень у крові по всьому організму. І залізо бере участь у процесі відтворення здорових еритроцитів, що містять гемоглобін. Без заліза багато процесів в організмі неможливі, включаючи енергетичний обмін та відновлення ДНК. 30 березня. 2021
Симптоми дефіциту заліза:
- втома, сонливість, низька продуктивність;
- Часте запаморочення, головний біль;
- блідість шкіри, оніміння кінцівок, холодність;
- Відсутність повітря, шум у вухах, потемніння в очах;
- тахікардія, задишка, біль у грудях;
- Зміна смаку уподобань;
Кому і як приймати праску без схвалення лікаря – ніхто. Вітаміни та дієтичні добавки з додатковим залізом можуть бути небезпечними.
Дефіцит заліза є причиною зменшення психічного розвитку згідно з повідомленням американських експертів з мікр о-введення, відсутність цієї речовини призводить до зменшення психічного розвитку майже 40% немовлят у світі, порушення здоров’я та А Зниження робочої потужності приблизно у 500 мільйонів жінок.