Техніки аналізу

Дистильовані спиртні напої, такі як горілка, ром, віскі та джин, містять тільки алкоголь, тому вони не містять вуглеводів. Якщо ви відстежуєте споживання вуглеводів, горілка – оптимальний алкогольний напій на ваш вибір.

Горілка-сода з лаймом (0 грам цукру і 96 калорій). Це безумовний лідер у списку не тільки найнизькокалорійніших напоїв, а й найпростіших у приготуванні.

Виходить, що найнизькокалорійнішим напоєм із представлених є пиво, проте вино зазвичай вживається в менших обсягах, а тому кількість калорій у ньому також може бути невисокою. Щоб не нашкодити фігурі, експерти Роскачества рекомендують віддавати перевагу сухому вину – і обмежитися одним келихом.