Техніки аналізу

А коли восени сонячного світла воно стає меншим, організм починає виробляти більше, ніж цей білок. Чим вищий рівень SERT, тим нижча активність серотоніну, що в кінцевому підсумку призводить до депресії.

У вересні-жовтень багато хто стикається з так званою “осінньою депресією”.

Організуйте вдома та на робочому місці яскраве штучне освітлення.

1. Якщо можливо, вирушайте на прогулянки в обід і у вихідні, щоб не позбавити себе природного сонячного світла.
2. Очевидно, холод також впливає на стан психіки.