Техніки аналізу

Що корисно для дитини під час вагітності?

Що додати до раціону?

• Яйця Цей продукт легко засвоюється і має унікальні властивості. …
• Лосось Ця риба корисна протягом усього періоду вагітності, навіть на ранніх термінах. …
• Боби Квасоля, горох та сочевиця є дуже ситними продуктами. …
• Грецькі горіхи …
• Фрукти та овочі

Що потрібно їсти під час вагітності щоб дитина була здоровою?

Харчуйте різноманітно, їжте м'ясо, рибу, птицю, яйця, молочні продукти, каші, супи, фрукти, овочі, зернові. Якщо ви відчуваєте нудоту, можна спробувати вгамувати голод за допомогою сухих солоних крекерів та печива. Уникайте жирну їжу, смажене, гостре, копчене та солодке. Збережена копія