Техніки аналізу

Найкраще з'їсти щось із вуглеводів – вони якраз перетравлюються легко і, головне, дають необхідну енергію. Наприклад, підійдуть банан, хлібці, тости, пластівці, крекери, фруктове пюре, бульйон, суп чи йогурт.

Навіщо перекус у пологовий будинок?

Перекус. Найчастіше пологи тривають годинами, тому для підтримки сил вашому помічнику просто необхідно перекусити. Не думайте, що буде не до того, навіть якщо ви поїдете народжувати вночі! Обов'язково візьміть трійку значних бутербродів і воду або сік. Збережена копія

Що взяти з їжі до допологового відділення?

У допологовому та післяпологовому періоді жінкам рекомендуються:

• Бульйони
• Молоко та кисломолочні продукти, крім сметани. …
• Відварена риба та м'ясо нежирних сортів у кількості не більше 300 гр.
• Рясне питво у вигляді морсів, негазованої води, соків із яблук. …
• Негострий сир (краще в одноразовій розфасовці)